身体がかなり柔らかくなりした♪
今、
集中して股関節と腰、ハムストリングスの柔軟性を高める
ように個人的に
バレリーナヨガを
毎日、意識して
やっていますが、
1週間目にして
かなり柔らかくなりました🎵🎵🎵
身体の変化、面白いです！！
年齢とともにお腹周りにお肉が
つきやすくなりますが、
それも筋肉が
硬くなってくることが原因のひとつ😭
柔らかく適度にハリのある筋肉で
ウエストラインをすっきり💕
薄着の季節に向けて、
身体のラインを整えます✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
国際バレリーナヨガ協会
最近メディアでも紹介されている究極のエクササイズ「バレリーナヨガ」！
国際バレリーナヨガ協会代表吉田さとみのブログです💕
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